椅子 ヨガガイドブック 初心者向け 30日間 60回 65円送料無料！

椅子に座ったまま無理なく取り組める、30日間のチェアヨガプログラムを収録したエクササイズブックです。A5サイズ（14cm×21cm）くらいの商品のようです。

椅子さえあれば自宅ですぐに始められ、運動に慣れていない方やシニア世代でも無理なく継続できます。筋力や柔軟性の維持、健康的な体づくりをサポートしてくれます。

Amazon Haulの商品です。一定数売れると値段が上がることがあります。送料無料になります。